728x90 반응형 건강119 망고를 먹었을 때의 장단점 안녕하세요 제로제이입니다! 저는 망고가 제가 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 생과일뿐만 아니라 음료나 아이스크림을 먹을 때에도 망고가 들어간 제품으로 즐겨 먹습니다. 망고는 맛있을 뿐만 아니라 다른 효능도 있다고 하는데 오늘은 이 주제에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 2023년에 글로벌 망고 시장 규모는 630억 달러를 돌파했으며, 한 시장 보고서에 따르면 2028년 말까지는 890억 달러를 넘어설 것으로 예상된다고 합니다. 망고가 오랫동안 인기를 유지하는 많은 요인 중 하나는 모든 과일 중에서 가장 높은 천연 설탕 함량을 가지고 있기 때문에 매우 달콤하다는 것입니다. 망고의 놀라운 단맛은 살사, 망고 치킨, 스무디, 요거트, 수프, 샐러드를 포함한.. 2024. 9. 16. 참깨를 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘은 점심으로 비빔면에 소고기를 먹었습니다. 비빔면이 참깨를 왕창 뿌려먹었는데 너무 고소하고 맛있더라고요. 오늘 포스팅은 이 참깨에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 참깨는 여러 문화권의 요리에 없어서는 안 될 부분입니다. 참깨는 매우 다재다능하며, 균형 잡힌 식단과 함께 섭취하면 다양한 건강상의 이점에 기여합니다. 참깨는 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 풍부하며, 참깨를 섭취하면 심장 건강, 장 건강에 도움을 주고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들이 참깨(및 참깨가 포함된 음식)를 즐겨 먹지만 알레르기가 있는 경우 참깨 섭취를 피해야 합니다. 참깨는 건강에 좋나요? 물론입니다. 참깨는 견과류와 .. 2024. 9. 13. 참기름이 우리 몸에 좋을까? 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘은 점심으로 비빔밥을 먹었습니다. 비빔밥에는 빠지면 안 될 두 가지가 있죠. 바로 고추장과 참기름입니다! 저는 개인적으로 참기름을 매우 좋아합니다. 향도 너무 좋고 맛도 고소해 입맛을 돌게 하는 효과도 있는 것 같습니다. 오늘은 이 참기름에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 참기름은 다재다능하고 향기로운 기름 입니다. 볶은 참기름의 강렬함과 견과류 같은 고소함이 요리의 완벽한 마무리를 장식해 줍니다. 우리가 먹는 일반적인 참기름은 생 참깨를 압착하여 만들고 볶은 참기름은 볶은 참깨를 압착하여 만듭니다. 오늘은 이러한 참기름의 영양적 이점에 대해 꼭 알아야 할 사항들에 대해 알아보겠습니다. 참기름은 건강에 좋나요? 참기.. 2024. 9. 12. 계란의 효능 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 계란을 좋아하시나요? 저는 상당히 좋아하는데요 삶거나 스크램블, 프라이 여러 형태로 많이 먹어주고 있습니다. 특히 가벼워서 아침으로도 자주 먹고 있네요. 오늘은 이 계란을 주제로 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 높은 생산 비용으로 인해 2022년 계란 가격이 급등하기 전에는 대부분의 미국인이 하루에 계란을 거의 하나씩 먹을 정도로 수요가 많았다고 합니다. 2022년 한 해 동안만 미국에서 계란 소비량은 1인당 277.5개로 추산되며 최근 조사에서 계란이 미국에서 가장 인기 있는 아침 식사 식품으로 선정되었습니다. 계란은 영양소와 단백질이 풍부하며 많은 사람에게 인기 있는 다이어트에도 좋은 음식입니다. 계란은 건강에.. 2024. 9. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 30 다음 728x90 반응형
