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건강119

요거트의 효능 안녕하세요 제로제이입니다!  여러분은 요거트를 좋아하시나요? 저는 상당히 요거트를 좋아해서 하루에 하나씩은 먹는 것 같습니다. 요거트에는 유산균이 있어 장 건강에 좋다는 생각에 먹었었는데 다른 효능이 있는지 궁금해서 포스팅하게 되었습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!      출근이나 등교 전, 아침 식사를 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 건강하고 균형 잡힌 아침 식사는 필수적이라고 합니다. 차려먹기 어려운 아침식사를 요거트로 대신하는 분들이 상당히 많습니다. 간편할 뿐 아니라 다양한 맛, 종류, 토핑이 있어 누구나 좋아하는 간식 및 식사대용입니다. 이러한 장점이 많은 요거트에 대해 알아보겠습니다.      요거트는 건강에 좋나요? 요거트는 어떤 식단에 추가해도 나쁘지 않은 건강한 식품입니다.. 2024. 8. 7.
화농성 여드름이 발생하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다!  요즘 피부와의 전쟁을 시작했습니다,, 화농성 여드름, 좁쌀 여드름이 한번 생기니 쉽게 없어지지가 않네요 오늘은 그런 의미로 화농성 여드름이 대체 왜 발생하는지에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다,, 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!     화농성(낭포성) 여드름은 고름이 가득 찬 여드름인 낭포에서 이름을 따왔습니다. 화농성 여드름은 일반적으로 크고 고통스럽고 피부 깊숙이 자리 잡고 있어 피부에 흉터를 남기기도 합니다. 여드름은 가장 흔한 피부 질환이며 매년 5천만 명 이상의 미국인에게 영향을 미칩니다. 여드름은 정상적인 현상이며 누구에게나 발생할 수 있는 질병입니다.     화농성 여드름의 원인은 무엇일까요? 화농성 여드름은 일반적으로 10대와 20대에 나타나지만 성인이 되어서.. 2024. 8. 7.
발목 염좌를 빠르게 치료하는 방법 안녕하세요 제로제이입니다!  어제저녁에 풋살을 했는데 발목을 잘못 접질렸는지 하고 난 뒤로부터 발목이 욱신거리면서 쑤시네요,, 혹시나 해서 검색을 해봤는데 발목 염좌라는 병이 있더라고요,, 증상이 저와 해당되는 듯하여 열심히 읽어보다가 포스팅을 하게 되었습니다.. 여러분들은 항상 조심하세요 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!    살면서 발목 염좌는 흔하게 겪을 수 있습니다. 발목 염좌는 발과 다리를 연결하는 인대 중 하나가 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. 발목 염좌는 흔하며, 종종 스포츠 부상이나 우발적인 낙상으로 인해 발생합니다. 염좌가 얼마나 심각한지에 따라 회복 기간이 다르고, 그에 따라 치료 과정도 달라집니다.      발목 염좌가 얼마나 심각한지 어떻게 알 수 있나요? 발목 염좌 부상은 인대가.. 2024. 8. 6.
헤어 컨디셔너를 사용해야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘 오랜만에 머리를 자르러 미용실에 다녀왔습니다. 요즘따라 머리가 푸석푸석해진 것 같아서 디자이너 선생님께 고민을 토로했는데 머리를 감을 때 컨디셔너를 사용하시냐고 물어보시더라고요,, 저는 사실 샴푸 이외에는 린스와 컨디션 너를 사용하지 않습니다,, 컨디셔너를 사용하면 머릿결이 좋아질 수 있다고 하시길래 컨디셔너는 무슨 효과가 있는지 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!       머리카락이 건조하고 푸석푸석하다, 또는 모발 관리 제품을 사용하지 않고 있다면 컨디셔너를 사용해 보는 것은 좋은 선택입니다. 보습, 볼륨, 또는 머리카락을 보호하는 등 컨디셔너를 사용하는 목적은 다양하기 때문에 본인의 머리카락에 가장 적합한 컨디셔너를 선택하는 것은 쉽지 않은.. 2024. 8. 4.
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