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가장 건강한 견과류는 무엇일까? 안녕하세요 제로제이입니다! 제가 아침으로도 자주 먹고 간식으로도 즐겨 먹는 것 중 하나가 바로 요거트인데요. 저는 개인적으로 요거트에 견과류를 넣어 먹는 것을 굉장히 좋아합니다. 요거트만 먹으면 좀 심심한데 견과류와 같이 먹으면 고소하기도 하고 식감도 좋아집니다. 그래서 이번 포스팅은 과연 견과류 중에는 어떤 견과류가 가장 건강할까의 주제를 다뤄보겠습니다. 바로 포스팅 시작하겠습니다!       지난 10년 동안 견과류 대체품이 각광을 받았습니다. 아몬드 밀크와 캐슈 밀크와 같은 인기 있는 새로운 우유가 금세 대중들의 사랑을 받았고, 땅콩버터의 사촌인  너트 버터도 마찬가지로 각광받았습니다. 견과류는 단백질 식품에 속하며 채식주의 식단에서 핵심 단백질 성분으로 작용할 수 있습니다. 성인의 일반적인 권장 .. 2024. 9. 26.
멀미를 없애는 방법 안녕하세요 제로제이입니다!  여러분들은 멀미를 하시나요? 저는 개인적으로 멀미를 잘하지 않습니다.. 다만 차를 타면서 휴대폰으로 유튜브 같은 영상을 보면 멀미가 좀 나더라고요.. 오늘은 그래서 멀미를 없애는 방법에 대해서 포스팅하려고 합니다. 그럼 바로 포스팅  시작하겠습니다!     자동차, 기차 또는 배, 비행기를 탈 때, 멀미를 경험할 수 있습니다. 멀미의 원인은 쉽게 말해 다양한 감각 시스템 간의 불일치라고 할 수 있습니다. 신체의 말초 감각 기관은 뇌에 신호를 보내 균형을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 멀미는 뇌가 들어오는 이러한 다양한 신호를 해석하고 상호 작용하는 데 어려움을 겪을 때 발생합니다. 멀미를 자주 겪는다면, 의사가 권장하는 이러한 팁이 멀미를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다... 2024. 9. 25.
백일해가 무엇일까? 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 백일해가 뭔지 아시나요? 요즘 이 백일해의 사례가 점점 늘어나고 있다고 합니다. 모르시는 분들을 위해 제가 소개해드리려고 포스팅하려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!      계절성 질병에 관해서는 백일해만큼 두렵지만 예방 가능한 질병은 몇 없을 것입니다. 격렬한 기침 발작, 호흡 곤란, 기침 발작 후 일부 사람들이 숨을 들이마실 때 내는 높은 음조의 "후프" 소리는 모두 백일해라고도 알려진 이 불쾌한 감염의 징후입니다. 다행히도 백일해는 많은 사람이 유아 때 접종하는 DTaP(Diphtheria, Tetanus, Pertussis의 약자)라는  일련의 백신으로 예방할 수 있습니다. 이 백신의 또 다른 버전인 TDaP는 종종 나이든 어린이와 성인에게도 접종.. 2024. 9. 23.
뇌종양의 원인은 무엇일까? 안녕하세요 제로제이입니다!  오늘은 뇌종양에 대해서 알아보려고 합니다. 뇌종양이 무엇인지와 원인에 대해서 알아보겠습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!    종양은 가장 오해받는 진단이나 상태 중 하나입니다. 아무도 종양이 있다는 말을 듣고 싶어 하지 않지만, 많은 사람들이 종양이 덩어리를 형성하는 비정상적인 세포 덩어리에 불과하다는 것을 깨닫지 못합니다. 이러한 세포 덩어리는 확실히 매우 커질 수 있지만, 너무 작아서 특이한 여드름이나 점조차도 종양이 될 수 있습니다. 이것이 의사들이 피부과 의사에게 진찰을 받거나 제거하는 것을 권장하는 이유입니다.  종양의 크기에 관계없이, 종양이 있는 경우 가장 우려되는 측면은 그것이 암성인지, 즉 악성인지의 여부입니다. 다행히도, 종양의 약 90%는 비암성이며.. 2024. 9. 22.
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