728x90 반응형 소금3 나트륨이 몸에 안 좋을까? 안녕하세요 제로제이입니다! 저는 모든 음식을 항상 짜게 먹는 편입니다. 짜게 먹는 습관이 안 좋은 거라고 하던데 저는 잘 안 고쳐지더라고요,, 여러분들은 어떻게 드시나요? 개인적으로 음식은 간이 좀 짜야 맛있게 느껴지는 편입니다,, 그래서 오늘은 나트륨에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다!그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다 ㅎㅎㅎ 여러분들은 달콤한 간식을 좋아하시나요, 아니면 짭짤한 간식을 좋아하시나요? National Consumer Panel 조사에 따르면 응답자의 25%, 즉 4명 중 1명이 짠 간식을 선호한다고 답했다고 합니다. 평균적인 미국인은 권장 일일량 보다 훨씬 더 많은 나트륨을 섭취합니다. 나트륨이 너무 많으면 심장병, 뇌졸중 및 신장 질환의 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요합니.. 2024. 9. 2. 피클이 생각보다 건강에 좋은 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘은 저녁으로 오랜만에 양식을 먹었습니다. 메뉴는 바로 스파게티입니다! 오랜만에 먹었더니 정말 맛있더라고요 ㅎㅎ 스파게티에 피클은 빠질 수 없죠! 피클을 먹다 보니 피클은 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금해서 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 한 분석에 따르면 글로벌 피클 및 피클 제품 시장은 2022년에 1,300만 달러 이상으로 평가되었으며 , 2031년까지 1,800만 달러 이상으로 성장할 것으로 예상된다고 합니다. 피클은 통째로 먹거나, 썰어 먹거나, 잘게 썰어 먹는 등 다양한 음식에 독특한 풍미와 아삭한 식감을 더해줍니다. 일반적으로 피클은 버거, 핫도그, 샌드위치 위에 잘게 썰거나 썰어서 올려 먹는 것을 볼 수 있으며, 파스타 샐러드, .. 2024. 8. 30. 바닷소금을 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 콩국수를 먹을 때 소금을 뿌리시나요, 설탕을 뿌리시나요? 전 소금파 입니다 ㅎㅎ 콩국수에 소금이냐 설탕이냐를 두고 논쟁을 벌이는 글을 보다가 문득 소금에 대해서 알아보고 싶어 져서 포스팅하게 되었습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 우리가 좋아하는 음식을 떠올릴 때, 그 음식들에는 어떤 공통점이 있을까요? 일반적으로, 그 음식들은 아이스크림처럼 달콤하거나 치즈버거처럼 짭잘하기 때문입니다. 우리는 이런 음식들을 좋아하는데, 그 이유는 우리 몸이 살아남는 데 필요한 영양소인 설탕과 소금이 풍부하기 때문입니다. 우리는 설탕과 소금이 필요하지만 이 두 가지 중 어느 것도 너무 많으면 우리 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 소금에 초점을 맞출 예정.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
