건강한 지방이란 무엇일까요?
안녕하세요 제로제이입니다! 오늘의 포스팅 주제는 건강한 지방이란 무엇인가에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 사실 요즘 포스팅 주제 정하는 게 쉽지가 않네요,, 소재 고갈이랄까 게을러지고 있어서 큰일이에요,, 다시 열심히 포스팅 해보겠습니다! 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다ㅎㅎ 지방은 식단 토론에서 꽤 많은 논쟁을 불러일으켰습니다. 사실, 지방은 팬에 사용하는 기름, 요리하는 생선, 먹는 과일과 채소(아보카도 ) 등 우리가 평소에 먹는 음식에 들어있습니다. 또한 건강한 식단의 필수적인 부분이며 에너지, 세포 기능, 호르몬 생성 및 영양소 흡수에 필수적입니다. 가장 건강한 지방은 무엇인가요? 모든 지방이 동등하게 생성되는 것은 아니지만, 전반적으로 지방은 우리 식단에 필수적입니다. "가..
2024. 11. 2.
