728x90 반응형 장점10 호박을 많이 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 호박을 좋아하시나요? 생각보다 주위에 호박을 좋아하지 않는 분들이 많이 계시더라고요. 저도 호박을 그리 좋아하는 편은 아닌데 단호박은 맛있더라고요 ㅎㅎ 오늘은 호박의 이점에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 호박은 과일인가요? 호박이 가끔 짭짤한 요리에 사용되기 때문에 호박을 야채라고 생각하지만, 실제로는 과일입니다. 호박은 기술적으로 페포라는 종류의 베리로, 딱딱한 바깥층이 있고 내부는 물렁합니다. 호박은 건강에 좋나요? 호박은 할로윈 장식에도 사용될 뿐 아니라 건강에도 많은 도움이 됩니다. 호박은 섬유질이 풍부하여 포만감이 높고 소화를 돕고, 베타카로틴이 가득합니다. 베타카로틴은 우리 몸이 눈 건강과 면역 지원을 위해.. 2024. 10. 24. 망고를 먹었을 때의 장단점 안녕하세요 제로제이입니다! 저는 망고가 제가 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 생과일뿐만 아니라 음료나 아이스크림을 먹을 때에도 망고가 들어간 제품으로 즐겨 먹습니다. 망고는 맛있을 뿐만 아니라 다른 효능도 있다고 하는데 오늘은 이 주제에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 2023년에 글로벌 망고 시장 규모는 630억 달러를 돌파했으며, 한 시장 보고서에 따르면 2028년 말까지는 890억 달러를 넘어설 것으로 예상된다고 합니다. 망고가 오랫동안 인기를 유지하는 많은 요인 중 하나는 모든 과일 중에서 가장 높은 천연 설탕 함량을 가지고 있기 때문에 매우 달콤하다는 것입니다. 망고의 놀라운 단맛은 살사, 망고 치킨, 스무디, 요거트, 수프, 샐러드를 포함한.. 2024. 9. 16. 참깨를 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘은 점심으로 비빔면에 소고기를 먹었습니다. 비빔면이 참깨를 왕창 뿌려먹었는데 너무 고소하고 맛있더라고요. 오늘 포스팅은 이 참깨에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 참깨는 여러 문화권의 요리에 없어서는 안 될 부분입니다. 참깨는 매우 다재다능하며, 균형 잡힌 식단과 함께 섭취하면 다양한 건강상의 이점에 기여합니다. 참깨는 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 풍부하며, 참깨를 섭취하면 심장 건강, 장 건강에 도움을 주고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들이 참깨(및 참깨가 포함된 음식)를 즐겨 먹지만 알레르기가 있는 경우 참깨 섭취를 피해야 합니다. 참깨는 건강에 좋나요? 물론입니다. 참깨는 견과류와 .. 2024. 9. 13. 참기름이 우리 몸에 좋을까? 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘은 점심으로 비빔밥을 먹었습니다. 비빔밥에는 빠지면 안 될 두 가지가 있죠. 바로 고추장과 참기름입니다! 저는 개인적으로 참기름을 매우 좋아합니다. 향도 너무 좋고 맛도 고소해 입맛을 돌게 하는 효과도 있는 것 같습니다. 오늘은 이 참기름에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 참기름은 다재다능하고 향기로운 기름 입니다. 볶은 참기름의 강렬함과 견과류 같은 고소함이 요리의 완벽한 마무리를 장식해 줍니다. 우리가 먹는 일반적인 참기름은 생 참깨를 압착하여 만들고 볶은 참기름은 볶은 참깨를 압착하여 만듭니다. 오늘은 이러한 참기름의 영양적 이점에 대해 꼭 알아야 할 사항들에 대해 알아보겠습니다. 참기름은 건강에 좋나요? 참기.. 2024. 9. 12. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
