728x90 반응형 음식17 사과 주스가 우리 몸에 미치는 영향 안녕하세요! 제로제이입니다. 제가 가장 좋아하는 음료는 사과주스인데요 오늘도 여느날과 같이 사과주스를 먹고 있는데 문득 이런 생각이 들더라고요. 우리가 먹는 과일 주스는 과당이 많이 함유되어 있어 몸에 좋지 않을 걸로 아는데 과연 좋은 점도 있을까 궁금하더라고요. 그래서 바로 찾아봤습니다. 사과 주스가 우리 몸에 좋을까? 성인의 비타민 C 권장 섭취량(RDA)은 75~90mg입니다. 대부분의 사과 주스 브랜드는 한 번에 하루 섭취 권장량의 비타민 C를 제공합니다. 연구에 따르면 비타민C는 감기 증상 완화, 심장 건강 촉진, 신체 결합 조직을 만드는 데 필수적인 단백질인 콜라겐 생성등 수많은 잠재적인 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 사과 주스의 "높은 수분 함량, 전해질 및 천연 설탕" 덕분에 수분을.. 2024. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
