728x90 반응형 과일23 포도가 몸에 좋은 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분은 좋아하시는 과일이 있으신가요? 저는 멜론, 복숭아, 포도, 망고를 제일 좋아합니다. 그중에서도 오늘은 포도에 대해서 포스팅을 해볼까 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 건강한 음식이 맛있기까지 할 때가 최고의 음식이라고 생각합니다. 포도는 이런 장점이 있어서 미국인에게 세 번째로 인기 있는 과일이라고 합니다. 그리고 포도가 모든 과일 중에서 가장 건강한 과일은 아니지만 , 건강에 꽤 좋기 때문에 매우 인기가 있습니다. 국제포도주와인기구에 따르면, 전 세계적으로 포도는 매년 7,780만 톤 이상 소비되어 다른 모든 과일보다 비교적 많이 팔립니다. 포도는 체중 감량과 관련이 있다는 특징이 있지만 , 건강한 식단에 도움을 주는 과일 정도로 생각해야 합니다.. 2024. 10. 30. 호박을 많이 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 호박을 좋아하시나요? 생각보다 주위에 호박을 좋아하지 않는 분들이 많이 계시더라고요. 저도 호박을 그리 좋아하는 편은 아닌데 단호박은 맛있더라고요 ㅎㅎ 오늘은 호박의 이점에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 호박은 과일인가요? 호박이 가끔 짭짤한 요리에 사용되기 때문에 호박을 야채라고 생각하지만, 실제로는 과일입니다. 호박은 기술적으로 페포라는 종류의 베리로, 딱딱한 바깥층이 있고 내부는 물렁합니다. 호박은 건강에 좋나요? 호박은 할로윈 장식에도 사용될 뿐 아니라 건강에도 많은 도움이 됩니다. 호박은 섬유질이 풍부하여 포만감이 높고 소화를 돕고, 베타카로틴이 가득합니다. 베타카로틴은 우리 몸이 눈 건강과 면역 지원을 위해.. 2024. 10. 24. 호박을 먹어야 하는 10가지 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 저는 호박을 그렇게 좋아하지는 않습니다. 식감이 물컹하고 맛도 제 스타일이 아니더라고요,, 근데 또 삶은 단호박이랑 단호박죽이나 수프는 좋아합니다. 왜 그런지는 저도 잘 모르겠습니다,,,ㅋㅋㅋ 오늘은 호박이 몸에 좋은 10가지 이유에 대해 포스팅해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 파이, 빵 또는 스프 등 어떤 형태이든 호박은 매년 가을마다 주목을 받습니다. 종종 야채로 오해받는 호박은 섭취 시 많은 건강상의 이점을 제공하는 베리 과일입니다. 호박 영양을 정기적인 식단에 추가해야 하는 10가지 이유가 있습니다. 1. 호박은 면역 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다 호박 한 컵에는 하루 비타민 A 필요량보다 훨씬 많은 양이 들어 있습니다.. 2024. 10. 15. 수박에 대해 몰랐던 사실 안녕하세요 제로제이입니다! 이제 여름이 끝나고 가을이 오고 있습니다. 전 겨울보다는 여름이 좋아서 여름이 가는 게 좋진 않습니다,,, 여름이 지나가면 여름에 많이 먹던 수박이 그리울 것 같습니다. 그냥 먹어도 맛있고 수박 화채로 먹어도 참 맛있습니다. 그래서 오늘 포스팅 주제는 바로 이 수박입니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 미국인이 가장 좋아하는 과일들 중 하나인 수박은 4천만 파운드 이상이나 되는 양으로 엄청나게 소비됩니다. 수박은 맛있는 여름철 필수품일 뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것을 제공합니다. 90% 이상이 물로 구성된 이 과일은 또한 놀라울 정도로 수분을 공급에 효과적이고 운동 후 재충전하는 데 도움이 되는 전해질이 가득합니다. 또한 좋은 영양소가 가득 차 있으며 체중 관리르 하.. 2024. 10. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 728x90 반응형
