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진드기가 발생시키는 라임병의 증상 안녕하세요 제로제이입니다!   요즘 날씨가 조금 덥기는 하지만 놀러 가기는 좋은 날씨가 되었습니다. 한강들 많이들 가시는 것 같더라고요 한강에 가면 잔디밭에 많이 앉아계실 텐데 어제 진드기에 대한 기사를 봐서 조심하시라고 포스팅하게 되었습니다!       태양이 빛나고 새들이 지저귀고 있습니다. 요즘은 산책을 하거나  캠프장을 가기 좋은 시기입니다. 신선한 공기와 시원한 바람을 즐기면서 몇 가지 사항을 기억하는 것이 중요합니다. 수분을 유지하고 , 자외선 차단제를 바르고, 진드기 같은 여러 곤충 으로부터 보호하는 것이 필수입니다. 진드기는 라임병을 옮길 수 있습니다. 검은 다리 진드기에 물린 경우 질병에 감염될 수 있는데 라임병의 특징적인 증상으로는  "과녁 모양" 발진(이주성 홍반), 발열, 오한, 피.. 2024. 5. 2.
하루에 사과 한 개가 건강을 지킨다? 안녕하세요 제로제이입니다!   저도 유일하게 꾸준히 먹고 있는 과일 중에는 사과가 있습니다. 특히 사과껍질 채로 먹는 걸을 좋아합니다. 사과에는 많은 비타민이 들어있는 걸로 알고는 있지만 매일 먹으면서도 자세히는 모르고 있더라고요. 그래서 궁금해 포스팅해 보게 되었습니다! 바로 포스팅 시작하겠습니다.      유명한 속담인 " 하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다"는 말은 1866년 미국 Notes and Queries라는 잡지에 처음 등장했습니다. 이러한 속담이 있다는 것은 사과가 실제로 건강에 얼마나 좋은지를 간접적을 보여줍니다. 그러나 사과가 제공하는 모든 건강상의 이점이 다른 과일과 다르게 특별한 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식단과 함께 다른 건강식품으로 대부분의 과일이나 야채를 섭취하는 것이 특.. 2024. 5. 1.
파인애플이 몸에 좋다? 안좋다? 안녕하세요 제로제이 입니다!    제가 좋아하는 과일 중 하나가 파인애플입니다. 특히 썰어져서 담겨있는 파인애플 팩(?)에 들어있는 걸 특히 좋아합니다. 파인애플을 많이 먹으면 혀가 따끔거리더라구요,,저만 그런가요,,, 혹시 파인애플이 몸에 안좋은건 아닌가 궁금해서 포스팅하게되었습니다! 바로 시작하겠습니다!       파인애플이 우리몸에 좋은가요? 파인애플은 비타민 C , 섬유질, 비타민 B, 구리, 칼륨, 마그네슘을 포함한 미네랄을 포함한 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 또한 칼로리가 낮고 콜레스테롤, 나트륨, 지방이 없습니다. 건강한 식습관에 있어 모든 경우에 적용되는 단일 접근 방식은 없다는 점이 중요합니다.     파인애플에는 설탕이 많이 함유되어 있나요? 다른 과일보다 많지 않습니다. 파.. 2024. 4. 30.
일본에서 가장 오래된 증류주, 아와모리 안녕하세요! 제로제이입니다!  유튜브로 일본 브이로그를 보다 아와모리라는 술이 나와 궁금해서 찾아보게 되었습니다. 흑누룩균을 증류시켜 만들어 사케보다 더 맛있다는데 한번 먹어보고 싶네요. 그럼 바로 소개해드리겠습니다.      일본 오키나와에서는 거의 모든 통과의례에 일본에서 가장 오래된 증류주인 아와모리를 마시는 것이 포함됩니다. 출산 축하, 성인식, 결혼식, 은퇴 파티, 장례식에 선물로 많이 사용됩니다. 오키나와에서만 생산되는 검은 누룩곰팡이로 만든 증류주는 시간이 지날수록 맛이 좋아지기 때문에 병이 대물림되는 경우가 많습니다. 스트레이트로 마시거나 온 더락으로 마시거나 트렌디한 칵테일의 베이스로 즐겨보시는 것을 추천드립니다.     아와모리는 어떤 맛인가요?  아와모리는 강한 알코올 함량과 톡 쏘는.. 2024. 4. 29.
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