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전자 담배 vs 연초 안녕하세요 제로제이입니다!  여러분들은 흡연을 하시나요? 전 비흡연자인데 제 주위 지인들은 대부분 흡연자입니다. 연초 피시는 분들도 계시고 전자 담배를 피시는 분들도 계십니다. 전자담배가 연초보다는 건강(?) 하다는 얘기를 들어서 포스팅하게 되었습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!     전자 담배는 지난 몇 년 동안 연초를 피는 것에 대한 안전한 대안으로 부상했습니다. 하지만 건강 전문가들은 여기서의 안전하다는 말이 정말 안전하다는 것을 의미하지 않는다고 강조합니다. 특히, 이미 흡연을 하지 않는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 기존 증거에 따르면 전자담배는 일반 담배 연기보다 독성 화학 물질에 덜 노출됩니다. 하지만 전자담배가 위험성이 없는 것은 아닙니다. 연초 흡연과 전자담배의 차이점에 대해 포.. 2024. 7. 19.
바닷소금을 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 콩국수를 먹을 때 소금을 뿌리시나요, 설탕을 뿌리시나요? 전 소금파 입니다 ㅎㅎ 콩국수에 소금이냐 설탕이냐를 두고 논쟁을 벌이는 글을 보다가 문득 소금에 대해서 알아보고 싶어 져서 포스팅하게 되었습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!     우리가 좋아하는 음식을 떠올릴 때, 그 음식들에는 어떤 공통점이 있을까요? 일반적으로, 그 음식들은 아이스크림처럼 달콤하거나 치즈버거처럼 짭잘하기 때문입니다. 우리는 이런 음식들을 좋아하는데, 그 이유는 우리 몸이 살아남는 데 필요한 영양소인 설탕과 소금이 풍부하기 때문입니다. 우리는 설탕과 소금이 필요하지만 이 두 가지 중 어느 것도 너무 많으면 우리 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.  이 글에서는 소금에 초점을 맞출 예정.. 2024. 7. 18.
입냄새가 나는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 오늘은 구취가 나는 원인에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 문득 아침 출근 전에 양치하다가 오늘 포스팅 주제가 생각났어요,, 도움이 되실 수도 있을 것 같아 포스티 해봅니다! 그럼 바로 시작하겠습니다 ㅎㅎ     일상 속에서 친구나 동료에 입에서 구취가 나면 우리는 움츠러들거나 외면하게 되고 , 본인에게서 나는 불쾌한 냄새를 알아차리게 되면 당황스러울 수도 있습니다. 심지어 다른 사람들과 함께 있는 것에 대한 불안으로 이어질 수도 있습니다. 하지만 구취를 원하지 않는 것과 그 원인을 이해하는 것은 전혀 다른 일이기 때문에 불쾌한 입 냄새의 원인은 무엇이고 , 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.     구취란 무엇인가? 입 냄새에 대한 공식 의학 명칭입니다.  우리는 종종 .. 2024. 7. 18.
숙취를 예방하는 방법 안녕하세요 제로제이입니다!   저는 술을 잘 먹는 편도 아니지만 특히 숙취가 심한 편입니다,, 그래서 주량을 넘겨서 잘 먹진 않습니다 여러분들은 숙취가 심하신가요? 오늘은 저처럼 숙취가 심한 분들을 위한 포스팅입니다. 바로 포스팅 시작하겠습니다!       숙취를 피하는 유일한 확실한 방법은 과도한 양의 알코올을 마시지 않는 것이지만, 숙취를 경험할 가능성을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 수분 공급, 올바른 숙취해소제 복용 , 손실된 전해질 보충과 같은 몇 가지 간단한 방법들이 있습니다.     숙취를 예방하려면 어떻게 해야 하나요? 숙취의 흔한 증상 중 다수는 탈수에서 비롯됩니다. 술을 마시면 체액 유지를 조절하는 데 도움이 되는 호르몬( 바소프레신 ​​또는 항이뇨 호르몬 )을 방.. 2024. 7. 16.
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