728x90 반응형 스무디3 석류 주스의 놀라운 효능 안녕하세요 제로제이입니다! 어쩌다 보니 요즘 과일의 효능(?)에 대해서만 포스팅을 하는 느낌이네요 ㅎㅎ 제가 하나에 꽂히면 하나만 파는 스타일이라,, 오늘은 석류 주스의 효능에 대해 포스팅해보겠습니다! 지중해가 원산지인 석류 열매는 먹을 수 있는 씨앗과 동시에 시큼하고 달콤한 맛으로 가장 잘 알려져 있습니다. 역사를 통틀어 석류는 고대 그리스와 로마 신화 에 많이 등장했지만 오늘날 현대 연구에 따르면 석류에는 면역 강화 항산화제가 들어 있다는 것이 확인되었습니다. 연구에 따르면 음료 형태의 석류 주스는 혈압 과 콜레스테롤을 낮추고 염증을 퇴치하며 고혈당증 예방에 도움을 준다고 합니다. 석류 주스의 효능 석류 주스에는 면역 체계와 심혈관계에 도움을 주는 수많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니.. 2024. 5. 13. 건강하고 맛있는 스무디 레시피 안녕하세요 제로제이입니다! 요즘 날씨가 더워져서 카페에서 스무디를 자주 마시고 있습니다. 스무디가 몸에 좋지는 않은 걸 알면서도 끊을 수가 없네요,, 건강하게 먹을 수 있는 스무디 레시피가 있을까 궁금해서 포스팅하게 되었습니다. 바로 포스팅 시작하겠습니다! 스무디는 여름에 가장 인기가 많은 음료입니다. 과일 과 채소를 섞는 것은 더 많은 영양분을 섭취하는 창의적인 방법이 될 수 있습니다. 미국인 중 약 12% 만이 일일 과일 섭취량을 충족한다고 합니다. 일일 과일 섭취량을 충족하면서 과일과 채소를 섞어 많은 영양분까지 얻을 수 있는 건강한 스무디 레시피를 소개해드리겠습니다. 스무디에 넣으면 건강한 재료 스무디에 넣을 수 있는 재료는 무궁무진하지만 스무디를 만드는 가장 건강한 방법은 단백.. 2024. 5. 10. 크랜베리 주스의 효능 안녕하세요 제로제이입니다! 제가 음료수를 참 좋아하는데 특히 과일 음료수를 가장 좋아합니다. 오늘 운동을 다녀온 후 크랜베리 주스를 마셨는데 처음 먹어보는데 굉장히 맛있더라고요 크랜베리가 뭔지 궁금해져서 검색해 보다 크랜베리 주스의 효능까지도 검색해 보게 되었습니다. 생각보다 이점이 꽤 있는 것 같아 소개해드리려 포스팅해보려고 합니다 포스팅 시작하겠습니다! 연구에 따르면 크랜베리는 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 비만 및 충치 예방을 포함한 여러 종류의 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 크랜베리 주스는 어떨까요? 순수 100% 크랜베리 주스와 보드카 크랜에 들어 있는 크랜베리 칵테일 사이에는 차이가 있습니다. 후자에는 첨가된(일반적으로 정제된) 설탕이 포함되어 있는 반면 순수 크랜베리 주스.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
