728x90 반응형 섭취6 당근을 먹어야 하는 이유 안녕하세요 제로제이입니다! 당근을 혹시 싫어하시는 분들 계신가요? 저는 생당근을 엄청 좋아합니다! 그런데 제 주변에는 생각보다 많이 당근을 싫어하시더라고요. 이유를 물어보니 하나같이 맛이 이상하다고 하시더라고요. 싫어하시는 분들이 당근을 좋아하게 만들고 싶어서 당근에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 미국의 많은 식료품점에서는 일반적으로 한 가지 유형의 당근 만 판매하지만 실제로 전 세계적으로 500가지가 넘는 다양한 종류의 야채를 구입할 수 있습니다. 캐나다와 호주에서 낭트 당근은 일반적으로 시장에서 판매되고 지역 정원에서 재배되는 유형 중 하나입니다. 쿠로다 당근은 아프리카와 아시아에서 판매되는 품종이며 Chantenay 당근은 유럽의 여러 지역에서 제공되.. 2024. 6. 25. 프로틴 파우더에 대한 모든 것! 안녕하세요 제로 제이입니다! 최근 운동을 다시 열심히 하고 있어서 식단관리도 할 겸 프로틴 파우더를 주문했습니다. 프로틴 파우더가 근육 발달에 좋다는 건 알지만 지금까지 자세히 찾아보진 않았었습니다. 그러다 궁금해져 찾아보게 되었습니다. 같이 확인해 보시죠! 규칙적으로 운동한다면 근육 회복을 위해 식단에서 최적의 단백질 양을 섭취하는 것이 필수적입니다. 단백질은 건강한 근육의 구성 요소이며, 단백질을 충분히 섭취하지 못하면 쉽게 분해되거나 근육 조직을 만드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 완전 채식주의자이거나 목표 달성을 위해 고단백 섭취가 필요한 경우, 식단에 단백질 파우더를 추가하는 것은 일일 섭취 목표를 달성하는 쉽고 효과적인 방법입니다. 그런데 어떤 종류의 가루를 사야 하고, 언제 복용해야 하며.. 2024. 4. 13. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
