728x90 반응형 칼로리1 요거트의 효능 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분은 요거트를 좋아하시나요? 저는 상당히 요거트를 좋아해서 하루에 하나씩은 먹는 것 같습니다. 요거트에는 유산균이 있어 장 건강에 좋다는 생각에 먹었었는데 다른 효능이 있는지 궁금해서 포스팅하게 되었습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 출근이나 등교 전, 아침 식사를 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 건강하고 균형 잡힌 아침 식사는 필수적이라고 합니다. 차려먹기 어려운 아침식사를 요거트로 대신하는 분들이 상당히 많습니다. 간편할 뿐 아니라 다양한 맛, 종류, 토핑이 있어 누구나 좋아하는 간식 및 식사대용입니다. 이러한 장점이 많은 요거트에 대해 알아보겠습니다. 요거트는 건강에 좋나요? 요거트는 어떤 식단에 추가해도 나쁘지 않은 건강한 식품입니다.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
