728x90 반응형 육식1 고기만 먹고도 다이어트가 가능할까? 안녕하세요 제로제이입니다! 요즘 틱톡 인플루언서들 사이에서 육식만 하는 다이어트가 남성들에게 인기가 많다고 하네요. 저도 그 얘기를 듣고 과연 그게 가능한 건지 궁금해서 포스팅하게 되었습니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 영양이나 의학 분야의 학위가 없는 경우가 많은 건강 및 피트니스 관련 영향력 있는 사람들은 동물성 식품만 섭취하고 때로는 고기만 섭취하는 라이프스타일을 칭찬하기도 합니다. 하지만 건강 전문가들은 여러 가지 이유로 이러한 방식의 식이습관에는 문제가 있다고 합니다. 우선, 이러한 음식의 제한적인 다이어트는 실제로 불필요하며 일반적으로 대부분의 사람들에게 역효과를 낳습니다. 다이어트를 포기하게 될 때 대부분의 사람들은 체중이 다시 늘어나는 요요현상을 겪을 뿐만이 아니라 결국 식습.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
