728x90 반응형 오렌지1 전문가들이 추천하는 8가지 과일 안녕하세요 제로제이입니다! 여러분들은 어떤 과일을 좋아하시나요? 저는 딸기, 복숭아, 포도 이렇게 3개를 가장 좋아하는 것 같습니다. 오늘은 전문가들이 추천하는 과일 8가지를 소개해드리려고 합니다. 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 식단에 포함하면 좋은 가장 건강한 과일 8가지 추천 각 과일은 고유한 영양 프로필과 이점을 가지고 있습니다. 전문가들이 추천하는 식단에 꼭 필요한 과일 8가지는 다음과 같습니다. 블루베리 : 이 열매는 섬유질을 많이 함유하고 있어 포만감을 오래 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분이 가장 높은 과일과 채소 중 하나입니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하거나 지연시키는데 효과가 좋습니다. 연구에 따르면 블루베리는 인지 및 심혈관에 도움이 되며 항암에도 효과가.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
