728x90 반응형 섭취량1 하루에 아몬드는 몇 개를 먹어야 할까? 안녕하세요 제로제이입니다! 제가 평소에 요플레를 좋아해서 자주 먹는데 항상 먹을 때마다 아몬드를 넣어서 먹고 있습니다. 그런데 아몬드를 너무 많이 먹으면 몸에 안 좋다는 얘기가 있더라고요 대체 많이 먹는 기준이 뭔지 궁금해서 포스팅하게 되었습니다! 그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다! 아몬드는 여러 방식으로 활용되고 있습니다. 아이스크림에 아몬드를 뿌리거나 아니면 토스트 위에 아몬드 버터를 바르는 등, 아몬드는 훌륭한 간식이 되며 때로는 아몬드 우유 형태로 음료가 되기도 합니다. 아몬드는 사람들에게 가장 인기 있고 즐겨 먹는 견과류 중 하나입니다. 아몬드는 포만감, 근육 회복, 성장에 도움이 될 수 있는 식물성 단백질과 심장 건강뿐 아니라 뇌 건강에도 도움이 되는 심장 건강에 좋은 지방의 훌륭한.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
