728x90 반응형 분리유청1 프로틴 파우더에 대한 모든 것! 안녕하세요 제로 제이입니다! 최근 운동을 다시 열심히 하고 있어서 식단관리도 할 겸 프로틴 파우더를 주문했습니다. 프로틴 파우더가 근육 발달에 좋다는 건 알지만 지금까지 자세히 찾아보진 않았었습니다. 그러다 궁금해져 찾아보게 되었습니다. 같이 확인해 보시죠! 규칙적으로 운동한다면 근육 회복을 위해 식단에서 최적의 단백질 양을 섭취하는 것이 필수적입니다. 단백질은 건강한 근육의 구성 요소이며, 단백질을 충분히 섭취하지 못하면 쉽게 분해되거나 근육 조직을 만드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 완전 채식주의자이거나 목표 달성을 위해 고단백 섭취가 필요한 경우, 식단에 단백질 파우더를 추가하는 것은 일일 섭취 목표를 달성하는 쉽고 효과적인 방법입니다. 그런데 어떤 종류의 가루를 사야 하고, 언제 복용해야 하며.. 2024. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
