728x90 반응형 버터1 가장 건강한 견과류는 무엇일까? 안녕하세요 제로제이입니다! 제가 아침으로도 자주 먹고 간식으로도 즐겨 먹는 것 중 하나가 바로 요거트인데요. 저는 개인적으로 요거트에 견과류를 넣어 먹는 것을 굉장히 좋아합니다. 요거트만 먹으면 좀 심심한데 견과류와 같이 먹으면 고소하기도 하고 식감도 좋아집니다. 그래서 이번 포스팅은 과연 견과류 중에는 어떤 견과류가 가장 건강할까의 주제를 다뤄보겠습니다. 바로 포스팅 시작하겠습니다! 지난 10년 동안 견과류 대체품이 각광을 받았습니다. 아몬드 밀크와 캐슈 밀크와 같은 인기 있는 새로운 우유가 금세 대중들의 사랑을 받았고, 땅콩버터의 사촌인 너트 버터도 마찬가지로 각광받았습니다. 견과류는 단백질 식품에 속하며 채식주의 식단에서 핵심 단백질 성분으로 작용할 수 있습니다. 성인의 일반적인 권장 .. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
