728x90 반응형 당뇨2 혈당을 낮추는 방법 안녕하세요 제로제이입니다! 저는 평소에 단 음식을 매우 좋아하는데 오늘 유튜브를 보다 혈당에 관련된 영상을 보게 되었습니다. 보고 경각심을 느껴 단 것을 줄여야겠다는 생각이 들더라고요,, 저만 알고 있는 것은 아니라고 생각해 포스팅하게 되었습니다! 같이 혈당 줄여봐요! 공복에 디저트를 먹어본 적이 있다면 혈당 "충돌"을 경험했을 가능성이 높습니다. 우리의 신체 세포는 충분한 에너지를 얻지 못하므로 종종 피곤함, 짜증 , 현기증, 배고픔을 느끼게 되며 몸이 떨리거나 현기증을 느낄 수도 있습니다. 이는 신체가 혈당( 포도당)이라고도 알려진 혈당을 정상 수준 이하로 떨어뜨리는 호르몬인 인슐린 을 너무 많이 방출하여 신체 시스템에 설탕이 갑자기 유입되는 것에 반응하기 때문에 발생합니다. 이런 일이 .. 2024. 4. 25. 크랜베리 주스의 효능 안녕하세요 제로제이입니다! 제가 음료수를 참 좋아하는데 특히 과일 음료수를 가장 좋아합니다. 오늘 운동을 다녀온 후 크랜베리 주스를 마셨는데 처음 먹어보는데 굉장히 맛있더라고요 크랜베리가 뭔지 궁금해져서 검색해 보다 크랜베리 주스의 효능까지도 검색해 보게 되었습니다. 생각보다 이점이 꽤 있는 것 같아 소개해드리려 포스팅해보려고 합니다 포스팅 시작하겠습니다! 연구에 따르면 크랜베리는 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 비만 및 충치 예방을 포함한 여러 종류의 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 크랜베리 주스는 어떨까요? 순수 100% 크랜베리 주스와 보드카 크랜에 들어 있는 크랜베리 칵테일 사이에는 차이가 있습니다. 후자에는 첨가된(일반적으로 정제된) 설탕이 포함되어 있는 반면 순수 크랜베리 주스.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
