728x90 반응형 꿀잠1 수면의 질을 향상 시키는 멜라토닌 안녕하세요! 제로제이입니다 요즘 잠이 부족한 건지 자도 자도 피곤하고 아침에 일어날 때 죽겠네요,, 저만 그런 건 아니겠죠 ㅜㅜ 너무 피곤해서 숙면을 취할 수 있는 여러 방법들을 찾아보았습니다. 그러다 멜라토닌이란 성분을 알게 되었습니다! 저만 알고 있기 아까워 여러분들께도 알려드리려고 포스팅을 작성하게 되었습니다 바로 시작할게요! 수면욕보다 더 보편적인 욕구는 거의 없습니다. 전 세계 11,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 응답자의 80% 이상이 더 많은 수면을 원한다고 답했습니다. 반대로, 충분히 잤다고 답한 비율은 10%에 불과했습니다. 이러한 결과는 개인의 수면 경험에 적용되지만, 다른 연구에서는 부모도 자녀의 수면의 질을 향상하는 데 관심이 있는 것으로 나타났습니다. 도움.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
