안녕하세요 제로제이입니다!
저는 헬스를 시작하고 나서 땀을 흘리다 보니 체취에 신경을 쓰기 시작했습니다.
헬스장에서도 체취가 심한 분들 곁을 지나가다보면 저도 모르게 인상을 찌푸리게 되더라고요.
저한테도 냄새가 날 수도 있어 그래서 더더욱 체취에 신경을 더 쓰고 있는 것 같습니다.
오늘은 이러한 체취의 원인과 해결방안에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다.
그럼 바로 포스팅 시작하겠습니다!
우리는 규칙적으로 샤워하고 , 탈취제를 뿌리고 , 주기적으로 옷을 세탁합니다.
그러나 체취의 냄새는 여전히 존재할 수 있습니다.
과도한 발한과 체취로 인한 정신적 영향으로 어려움을 겪는 사람들에게는 이러한 체취가 상당히 스트레스로 작용할 것입니다.
그렇다면 위생관리를 해도 체취가 나는 원인이 무엇인지 알아보겠습니다.
위생관리가 잘 되어 있는데도 왜 몸에서 나쁜 냄새가 날까?
땀과 체취는 단순히 연관이 있다고 생각하지만 전문가들은 그보다 조금 더 복잡하다고 말합니다.
땀 자체에는 냄새가 없습니다.
그렇다면 체취는 신체에서 땀이 나와 박테리아와 접촉할 때 발생합니다.
모든 것을 제대로 했는데도 여전히 몸에서 불쾌한 냄새가 난다면 의사를 찾아가는 게 좋습니다.
의사는 왜 이런 일이 일어나는지 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.
대부분의 경우, 체취는 실제 건강 문제의 징후라기보다는 게으름의 결과일수 있습니다.
보통 식단, 건강 상태 또는 피부에 박테리아가 쌓이는 것과 같은 것들이 몸에서 냄새를 유발할 가능성이 있습니다.
과도한 땀을 뜻하는 의학 용어인 과다발한증도 원인이 될 수 있는데, 박테리아는 습한 환경에서 번성하기 때문입니다.
좋은 위생 관리에도 불구하고 체취가 지속되면 호르몬 불균형, 감염 또는 대사 장애와 같은 근본적인 건강 문제일 수 있습니다.
체취를 없애는 방법
전문가들에 따르면 체취를 없애는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 피부에서 박테리아를 제거하는 규칙적인 목욕.어떤 사람들은 일주일에 몇 번만 샤워하거나 목욕을 해도 되는 반면, 땀을 많이 흘리는 체질이거나 체취가 심하다면 매일 해야 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은, 운동이나 땀을 흘리게 하는 다른 활동을 한 후에는 반드시 샤워를 해야 합니다. 항균 비누를 사용할 것을 권장합니다.
- 발한 억제제와 탈취제를 사용하십시오. 알루미늄 기반 발한 억제제는 지난 몇 년 동안 몇몇 소규모 연구에서 제품 사용과 유방암 발병 사이에 잠재적인 연관성이 있다는 것을 시사했기 때문에 나쁜 평판을 받았습니다. 하지만 미국 암 협회의 연구를 포함한 훨씬 더 많은 연구에서 유방암 위험과 발한 억제제 사용 간의 연관성을 보여주는 강력한 역학적 연구(사람에 대한 연구)가 없으며 이 주장을 뒷받침하는 과학적 증거가 거의 없다는 결과가 나왔습니다. 탈취제를 추가로 사용하면(또는 발한 억제제와 탈취제를 함께 사용하면) 악취를 유발하는 박테리아를 물리치는 데 도움이 됩니다.
- 깨끗하고 통기성이 좋은 옷을 입으세요. 면, 실크 또는 리넨을 포함한 원단으로 만든 옷은 땀을 덜 흘리게 하고 박테리아를 환영하는 습한 부위가 생길 가능성을 줄여줍니다.
오늘 포스팅 여기까지입니다.
읽어주셔서 감사합니다:)
